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यहां बताया गया है कि सरसों का तेल और नमक आपके दांतों को साफ रखने में कैसे मदद करते हैं!

 

अपने नाशपाती के गोरे होने पर तामचीनी उम्र के तेल के साथ बाहर निकल जाती है और नमक दांतों की सफाई के लिए एक उम्र पुराना घरेलू उपाय है। सरसों का तेल सरसों के तेल को घुलनशील बैक्टीरिया को ढीला करने में मदद कर सकता है
अपने नाशपाती के गोरों पर इनेमल उम्र और लंबे समय तक उपयोग के साथ पहनने के लिए जाता है; यही कारण है कि अपने दांतों का विशेष ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। अपने दांतों को साफ रखने के कुछ बुनियादी नियम हैं कि आप उन्हें सप्ताह में कम से कम दो बार ब्रश करें और ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो उन्हें सफेद और मजबूत बनाए रखने में मदद करें। जबकि हम में से अधिकांश वाणिज्यिक टूथपेस्ट के लिए व्रत करते हैं, कुछ ऐसे भी हैं जो मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए ‘घ्रेलु नासखरे’ या घरेलू उपचार की ओर रुख करते हैं। पुराने जमाने के घरेलू नुस्खों में से एक था सरसों का तेल और नमक। इन दोनों सामग्रियों के मिश्रण से दांतों के लिए पूरी तरह से क्लींजर बनाया जाता है। सिर्फ पीले होने वाले दांतों से, दांतों की सड़न, रक्तस्राव और सूजे हुए मसूड़े भी मुंह की स्वास्थ्य समस्याओं का एक हिस्सा बन गए हैं। दांतों से संबंधित मुद्दों के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं-
शर्करा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन
खराब मौखिक स्वच्छता और अनुचित दांतों की सफाई
अनियमित दांतों की सफाई और डेंटल चेक-अप
किसी भी रूप में तंबाकू का अधिक सेवन
कठोर जल का सेवन
जबकि ये सिर्फ कुछ कारण हैं, वहाँ अधिक हो सकता है कि गरीब मौखिक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
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Teads द्वारा आविष्कार किया गया

(यह भी पढ़ें: टॉप 5 दांत सफेद करने के उपाय)
सरसों का तेल और समुद्री नमक
उपयोग किए जाने वाले सदियों पुराने घरेलू उपचारों में से एक था सरसों का तेल और नमक सरसों का तेल और नमक एक सदियों पुराना घरेलू उपचार है जिसका उपयोग आपके मसूड़ों को साफ करने और आपके दांतों पर पट्टिका को हटाने के लिए किया जाता है। नमक एक हल्के अपघर्षक के रूप में कार्य करता है जो तनाव और दांतों को रोशन करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें फ्लोराइड का एक प्राकृतिक स्रोत होता है, जो आपके दांतों और मसूड़ों के लिए एक बोनस है। दूसरी ओर, सरसों का तेल आपके मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करता है और पट्टिका को हटाने में आसान बनाता है। प्लाक आमतौर पर बैक्टीरिया के कारण बनता है जो फैटी झिल्ली से घिरा होता है। सरसों का तेल तैलीय वसा घुलनशील बैक्टीरिया को ढीला करने में मदद कर सकता है और आगे गम रक्तस्राव से बच सकता है। इन दोनों सामग्रियों के उपयोग से मसूड़ों की सूजन को कम किया जा सकता है और कुछ हद तक रक्तस्राव को नियंत्रित किया जा सकता है।

आपको बस एक चुटकी नमक या सेंधा नमक लेना है, जिसे सेंधा नमक भी कहा जाता है और इसमें थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाया जाता है। यदि आप सरसों के तेल में आम नमक डालते हैं, तो आपको इसे आयोडीन मुक्त बनाने के लिए लगभग दो से तीन घंटे तक धूप में रखना पड़ सकता है। आप नमक और सरसों के तेल के मिश्रण में एक चुटकी हल्दी भी मिला सकते हैं। मिश्रण लें और अपनी तर्जनी का उपयोग करके अपने मसूड़ों और दांतों पर मालिश करें। लगभग दो मिनट के लिए मालिश करें और गर्म पानी से बंद करने से पहले कुछ मिनट के लिए अपना मुंह बंद करें। इस मिश्रण का प्रयोग नियमित रूप से करें।

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Balram Jee Jha

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